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最新号のニュートンに「筋肉は、伸張性運動の際に大きく破損する」という記事が載ってまして。それで私思ったのですよ。 筋肉が超回復を起こすことによって筋肉が太くなる。 ↓ ということは、筋肉がたくさん壊れれば、その分超回復もたくさん起る。 ↓ んじゃあ、伸張性運動の筋トレすれば、短時間で筋肉突くんじゃね? と、いうわけで。レッツチャレンジしてみました。 あいだだだだだ!! ちょ、これは、これほどの筋肉痛は、久しく味わってない……。 後悔しました。お勧めできません。この方法。
by kandagawa8746
| 2007-10-05 21:43
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